人間　35歳を過ぎてくると、関節が硬化してくる。私も30代後半に両肩が上がらなくなり、長期的にリハビリをしたがよくならず、名古屋の「名医）に手術してもらって、まあ完治した経験がある。それからはストレッチを習慣化して、関節の硬化を予防している。ストレッチといっても１５分もあればできる。私の場合、週１回のペースでやっている。肩、腰、足が中心だ。建物同様人間も年齢とともに、あちこちガタが来る。放置しておくと手遅れになる。日頃のメインテナンスが欠かせない。適度な運動とともに、ストレッチを取り入れることで、生涯現役を目指したい。早朝に週１回ぐらいマンションでもラジオ体操を「コミュニティ形成」を兼ねて行ってみてはいかがでしょうか？